Компьютер и здоровье

подписка на анонсы статей и новостей

версия для печати

	www.colan.ru
	Техника и здоровье
	Компьютеры
	Компьютер и здоровье

И дело не только в излучении, которое исходит от монитора, но и в перспективе приобретения других недугов.

Нередко в процессе пользования компьютером голова наклоняется либо вперед, либо назад, что может стать причиной головной боли, быстрой утомляемости и повышения артериального давления. Объяснением этому является нарушение нормального кровоснабжения мозга, что в свою очередь является результатом долгого сидения в такой позе.

Нахождение корпуса не в прямом положении может привести к болям в сердце, так как, поддаваясь одним плечом вперед или сидя вполоборота, Вы сдавливаете межреберные нервы, и это отражается на работе сердца.

Врачи рекомендуют каждые 10-15 минут изменять позу и делать легкие физические упражнения: пожимать плечами, сжимать и разжимать пальцы, пошагать в течение 2 минут. Все это способствует снятию мышечного напряжения, улучшению кровоснабжения и сохранению Вашей работоспособности.

Несмотря на все ухищрения производителей мониторов, риск подвергнуться опасному излучению при работе с компьютером все равно остается. Опасность представляет не только экран монитора <с Электронно-Лучевой Трубкой, прим.ред.>, но и его задняя часть. Наиболее чувствительны к вредному воздействию излучения клетки быстрорастущих тканей. Именно поэтому оно так опасно для детей. У взрослых наиболее уязвимы половые клетки. С учетом всего вышесказанного радиодоктор рекомендует прислушаться к советам медиков: а) обогатите свой рацион молочными продуктами, так как в них содержится большое количество аминокислот, а они в свою очередь связывают очень опасные для нашего организма свободные радикалы, образующиеся под воздействием электромагнитного излучения: б) витамин С, которым так богаты овощи и фрукты, поможет нейтрализовать отрицательные эффекты воздействующего на Вас излучения. И еще, если Вы часами просиживаете перед компьютером, то для поддержания адаптационных механизмов организма на должном уровне Вам просто необходимо чередовать общение с компьютером с прогулками на свежем воздухе. А помещение, где расположен компьютер - периодически проветривать.

подписка на анонсы статей и новостей версия для печати